情商一词最早由两位心理学家萨

洛维和梅耶于 年提出。 两位心理学家解释了情商的概念，即理解自己和他人感受的能力或智力。 如果你看看上面对意义的解释，就可以得出情商对社交生活有用的结论。因为在社交生活中，你会和其他人交往，控制好自己的情绪，对以后会有很大的帮助。 另请阅读如何在工作环境中建立网络 到这里，也许您开始明白情商会让您同情他人、尊重他人或控制愤怒或快乐的情绪。 而且因为情商是可以训练的，所以教它的正确时间是早点开始。在这里家长起到了引导孩子提高情商的作用。

情绪智力的组成部分 在了解什么是情商之后，您需要了解情商的组成部分。 因为有了这些成分，你可以把情商提高得更好。来来来，看下面的解释！ 有自我意识 根据 ，自我意识是一个人对自 亚洲手机号码清单 身状况的认识。关键是能够理解存在于自己身上的情绪。 自我意识是情商中最重要的事情。那是因为当你理解了你内心的情绪时，形成的情商就会变得更好。

形成自我调节 下一个组成部分是形成自我调节。自我调节是指一个人很好地调节自己情绪的能力。 你能够很好地调节你的情绪的影响是你将有能力轻松适应新环境或当有变化时。此外，您可以很好地管理自己的情绪。这样你所拥有的情绪才不会爆发，对你自己和你周围的环境造成不好的影响。 有社交技巧 事实上，在情商方面，你不仅可以掌握自己内心的情绪，还可以理解其他人的情绪。

因为当你能理解别人的情绪时，你的心灵才会愉悦。让你周围的环境和社会在日常交往中喜欢你。 良好的沟通技巧可以帮助你在社交生活中，在这里学习如何提高沟通技巧 有同理心 同理心是指一个人能够感受到他人感受的状态。拥有同理心对于情商的发展很重要。 同理心会让你拥有敏锐察觉他人感受的能力。并且会让自己成为一个不愿意做伤害别人的事情的人。